Log. Feel ログフィール お知らせ＆ブログ

身体を健やかに保つのは、脳と神経系の働きです 神経の流れが良好な人は、自由に動けて痛みもありません 神経系の流れが悪いと、自由に動けず痛みにも悩まされます 人間の身体は、筋骨格系、内臓系、循環器系、呼吸器系、免疫系、神経系、内分泌系などの様々なシステムで構成され調和を保っております。その調和を保つ司令塔の役割を担うのが神経系です。 アクティベータ療法では、この神経系に注目して神経系の働きの悪い箇所を分析し、背骨を中心に筋骨格系の関節部位や筋肉をアクティベータ器で振動刺激を与えます。この振動刺激は、人体の神経エネルギーを調整するための十分な振動周波数を持ち備えており、ほとんど痛みを伴ないません。 初めて施術を受けられる方には、こんな軽い刺激で改善するの？と思われがちですが、多くの症例で施術後に症状の軽減や消失があり患者さんに喜ばれております。 末梢神経には自律神経系ともう一つ体性神経系があり、体性神経系は、筋肉の運動やシビレなどの感覚に関与しています。神経機能異常により中枢からの命令が体性神経系に正しく伝達されないと骨格を安定させる筋肉が仕事をしなくなり、筋肉自体が硬くなったり、力が入らなくなり関節が不安定な状態になります。このような状態のときに骨格を支えている筋肉のアンバランスが姿勢を悪くします。 また、スポーツなどで急に方向転換をして足首や膝を捻挫したり、長時間のドライブや重いものを持ち上げてギックリ腰をしたり、寝違えたりします。このように生命を維持し、心身ともに健康でいられるのは神経機能が各器官の機能を正常に保ってコントロールして働いているからです。<br/>しかし、現代はストレス社会とも云われ日々ストレスに侵されているのが現状です。ストレスによって神経機能が異常を起こし、その結果、自律神経の乱れ、体性神経の乱れが生じ肩こり、ギックリ腰、不眠、不安、食欲不振、便秘、生理痛、生理不順、アレルギー症状などのさまざまな症状が生じてきます。 アクティベータ･メソッド（AMCT）ではこのような神経機能異常をサブラクセーション（神経機能異常）と呼びます。AMCTは、多くの人が抱えている身体的、精神的問題を含めた様々な症状の根本的な原因は神経機能異常（サブラクセーション）の結果と捉えています。 AMCTは「生命の源」神経の原理原則...

身体の横から腕を挙げていったとき-肩関節の外転運動-に起きる痛みについて 関節の問題or筋肉の問題？ 筋肉の損傷orドリガーポイント？ ①自分で挙げた時（自動運動）にだけ痛む場合 ②自分＆人に挙げてもらった時（自動＆他動運動）の両方で痛む場合 ①のケース 筋肉性の問題　肩関節外転筋である三角筋、棘上筋の問題（棘上筋炎など） ②のケース 関節＆内転筋のトリガーポイントの問題（他動・自動運動で伸張すると活性） 関節：肩関節、肩鎖関節、胸鎖関節、肩甲胸郭関節の機能不全 内転筋：大胸筋、広背筋、（大円筋、小円筋、棘下筋）のトリガーポイント

メラトニンてどんなホルモン １９５８年に発見された睡眠をつかさどるホルモン。 脳の松果体から分泌されるホルモンの一種で、トリプトファンを原料としてセロトニンを経て合成されます。 セロトニンとは脳内の情報伝達物質でドーパミンやノルアドレナリンと同じ仲間です。 心とからだが元気になるのをつかさどっていて、精神のバランスをとる役割があります。 メラトニンのもっとも重要な働きは、深部体温を低下させて睡眠を誘発・維持することにあります。 深部体温というのは、からだの内部の温度で、メラトニンの作用により０．５〜１度下がると眠気を催してきます。 引用文献：睡眠ホルモン＜脳内＞メラトニントレーニング　有田秀穂　著

睡眠ホルモン　メラトニン メラトニンが眠りをつかさどる。 日中 ☀ ： セロトニン 　　　　太陽の光が当たると脳内物質のセロトニンが増える。 　　　　↓ 日没 　 ： メラトニン 　　　太陽が沈むとセロトニンからメラトニン分泌がはじまる。 　　　　↓ 　　　 睡　眠 メラトニンが正常に分泌されなと眠れない。 睡眠がもたらす効果 老化の一因である活性化酸素の除去。 脳の疲れをとって、情報処理をする。 精神を安定させ、ストレスを減らす。 記憶を定着させる。 成長ホルモンによって骨を伸ばし、筋肉をつくる。 免疫力をつける。 血圧が下がり、心拍数・呼吸数が減り、リッラクスモードにさせる。 引用文献：睡眠ホルモン＜脳内＞メラトニントレーニング　有田秀穂著

からだのしくみ 口（口腔こうくう ） 喋る、ものを食べる、味を感じるという働きをします。 口から食道、胃をへて小腸から大腸に至るまでの経路を「消化器系」といいます。 口は消化器系の入り口で、食べたものを噛み砕き唾液とよく混ぜます（咀嚼そしゃく）。食物の感触、味やにおいなどの刺激で唾液が分泌され、ご飯やパンなどの炭水化物を一部分解してくれます。このため食べ物が飲み込み易くなります。 咀嚼の役割 ・食べたものを粉砕し、飲み込み（嚥下えんげ）しやすくする。 ・口の中を刺激することにより胃などの臓器の消化器液を分泌する。 ・口内の自浄するとともに体内に有害な異物が入らないように、食材中の異物を発見し、排出する。 ・その他、脳の活性化、肥満予防など。 と、とても体にとって大事なことなので意識して咀嚼することをおススメします。 咀嚼のようなリズム運動は幸せのホルモンであるセロトニンを活性化します。